Magnesio y vitamina B6 comparten cuatro declaraciones autorizadas por la EFSA. Y no, que la B6 potencie la absorción del magnesio no es una de ellas.
375 mg al día es la referencia europea. Te explicamos la diferencia entre magnesio elemental y peso de la sal, la trampa de etiqueta más común del sector.
La lista de alimentos ricos en magnesio con cantidades por ración real, no por 100 gramos teóricos, y un día completo que llega a los 375 mg.
El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga. Qué significa eso exactamente, qué permite decir la EFSA y cuándo el problema no es el magnesio.
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Colágeno para la piel: qué dice la ciencia sobre arrugas y firmeza, dónde sí hay respaldo (vitamina C) y qué hábitos cuidan de verdad tu piel.
Colágeno marino: qué es, de dónde se obtiene, por qué se hidroliza y el aviso de alérgeno (contiene pescado). Una guía honesta, sin exageraciones.
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Qué es el açaí, de dónde viene, a qué sabe y qué dice la ciencia sobre este fruto amazónico. La verdad sobre el ‘superalimento’, sin exageraciones.
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